Ernährungsberatung und -therapie       Irene Noack
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Ernährungskurs für Exraucher und jene die es werden möchten ! 

 

Zahlreiche Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, fürchten eine Gewichtszunahme. Tatsächlich verbraucht der menschliche Körper nach dem Rauchstopp zunächst weniger Energie und überschüssige Kalorien werden in Fett umgewandelt. Durch bewusste Ernährung und vermehrte körperliche Bewegung ist es aber möglich, einer Gewichtszunahme vorzubeugen. Der Kurs gibt Hilfestellung vor und nach dem Nikotinentzug, die gefürchtete Gewichtszunahme zu verhindern. Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungsmodule werden interdisziplinär kombiniert.

 

 

Gruppengröße: 8 -12 Personen

Kursdauer: 8 Einheiten à 90 Minuten

 

Die meisten Krankenkassen bezuschussen diese Maßnahme, nach § 20 SGB V

Irene Noack, Diplom-Oecotrophologin  | info@ernaehrung-bonn-rhein-sieg.de