Ernährungsberatung und -therapie       Irene Noack
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"ICH nehme ab"

 

 

„Was kann ich tun, damit ich mich wohler, aktiver fühle und dauerhaft abnehme?“, so lautet die zentrale Frage des Trainingsprogramms der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). 

Dabei stehen der Mensch, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Weder strikte Diätpläne, noch Verhaltensvorschriften, sondern eine individuelle Ernährungsumstellung, kombiniert mit Entspannung und Bewegung und dem damit verbundenen Gewichtsverlust, kennzeichnen dieses Programm. Es ist verständlich, das 12 Wochenprogramme nur ein Einstieg zur Lebensstiländerung darstellen können.

 

In den Kursgebühren enthalten ist die Auswertung Ihres 7-tägigen Ernährungsprotokolls, sowie die Bestimmung der Körperzusammensetzung mit einem medizinischen Gerät (Bioimpendanzanalyse) ,inklusive individuell auf Sie abgestimmter Ernährungstipps.

 

 

DGE Teilnehmerordner des
"ICH nehme ab" Programms

Zusätzlich zu den begleitenden Kursunterlagen erhalten Sie ein 92-seitiges Rezeptheft mit vielen Anregungen.

 

Kursdauer:  12 Treffen / á 90 min

 

Kurstreffen alle 2 Wochen

 

Informationen telefonisch unter 02241-2014754,  E-Mail info@ernaehrung-bonn-rhein-sieg.de, oder Fax 02241-2014755.

 

Das Programm „ICH nehme ab“ ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen genehmigtes Präventionsprogramm gegen Übergewicht. Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt eine Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse.

Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse.

Irene Noack, Diplom-Oecotrophologin  | info@ernaehrung-bonn-rhein-sieg.de