Es steht außer Frage, wir möchten alle möglichst gesund und halbwegs vital alt werden. Menschen altern individuell sehr unterschiedlich. Manche Alterungsprozesse sind genetisch bedingt, andere hingegen von äußeren Einflüssen abhängig.
Letztendlich zählt nicht das Geburtsdatum in unseren Unterlagen, sondern unser Körpergefühl.
Man ist so alt, wie man sich fühlt!
Fakt ist, unser Körper und Stoffwechsel verändert sich im Laufe unseres Lebens. Das Essen, Trinken und unsere Bewegung auf den veränderten Bedarf abzustimmen, trägt maßgeblich zur Steigerung der Lebensqualität bei.
Unsere Lebensumstände spielen dabei ebenfalls eine große Rolle. Im Laufe unseres Lebens müssen wir uns vielen Veränderungen stellen. Vielleicht sind Sie aus dem alten Beruf ausgeschieden, die Kinder jetzt aus dem Haus, unser Bewegungsmuster hat sich verändert. Oder ein pflegebedürftiger Angehöriger wird von Ihnen versorgt oder man lebt aus welchen Gründen auch immer jetzt allein. Häufig kommen die Aussagen: „ Ach für mich zu kochen, das lohnt nicht“; „Mir fehlt die nötigen Zeit zum Kochen“; „Ich koche halt das, was mein Partner mag“; „Mir fehlen die Ideen“…
In unserem Workshop „FIT IN JEDEM ALTER“ befassen wir uns in der Kleingruppe mit 6-8 Personen mit Ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen, Ihren Lebensumständen und Wünschen.
Sprechen Sie uns an!
