Willkommen

auf meiner Homepage!

Essen bedeutet in der Regel Genuss, Lebensfreude, Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Gesunde Ernährung klingt nach Verzicht, sachlich, lustlos und notwendig.
Den Spagat zwischen diesen beiden Begriffen würde ich gerne mit Ihnen gemeinsam versuchen, denn eigentlich sollte beides deckungsgleich sein.

Ganz herzlich lade ich Sie ein, zu einem unverbindlichen und kostenlosen Informationsgespräch.

Ich freue mich Sie kennenzulernen.
Irene Noack

Meine Leistungen

Das Prinzip

Irene Noack

"Jeder Jeck is(s)t anders"

Das gilt sicherlich für viele Lebensbereiche, aber mit Sicherheit auch für unser Essverhalten. Das ist geprägt durch kindliche Erfahrungen und Vorlieben. Was wir essen und trinken wird durch unsere individuellen Bedürfnisse bewusst und unbewusst in spezielle Bahnen geleitet.

Ich berate Menschen, die den Wunsch verspüren sich auf eine gesunde, selbstbestimmte Weise zu verändern. Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin/DGE

Über 25 Jahre Erfahrung in der Ernährungsberatung und der Fortbildung von Multiplikatoren und Kollegen*innen.

Wenn Sie mich fragen, was ist das Schöne an meinem Beruf?

Dann würde ich Ihnen aus tiefster Seele und Überzeugung antworten: „Ich habe das Privileg Menschen kennenlernen zu dürfen, die ich in meinen Leben vielleicht niemals getroffen hätte.“

Es gibt Menschen, die kommen aus eigenem Antrieb.  Menschen die vom Arzt geschickt werden, mit der Vorgabe sie sollten doch bitte eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Beim Telefonat frage ich oft: „Kommen Sie wirklich freiwillig?“

Dann kommt häufig nach kurzem Zögern: „Ja! Ich möchte auch selbst etwas ändern.“

Diese Herausforderung nehme ich gerne mit Ihnen gemeinsam an.

Ich freue mich auf Sie!

Meine Themenfelder - Jeder Jeck is(s)t anders!

Ernährungsberatung

Täglich neue Ratschläge, Ernährungstrends und verlockende Werbeangebote im  können so verwirrend sein. Jedes Jahr werden neue Mode-Diäten kreiert, einige wiederholen sich nach vielen Jahren wieder und werden nur aufgepeppt mit neuen klangvollen Namen.

Das ist ähnlich wie in der Kleidermode, wenn auf einmal die Schlaghose wieder um die Ecke kommt.

Seinen persönlichen Weg beim Essen und Trinken zu finden, mit Genuss aber auch mit Verstand etwas für die Gesundheit tun, kann auch Freude bereiten, besonders dann, wenn sich nach gewisser Zeit auch ein besseres Körpergefühl einstellt.

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Gesundheitsförderung

Gesundheitsförderung beginnt schon in der Schwangerschaft und bleibt ein fester Bestandteil bis ins fortgeschrittene Alter.

Ausgewogene Ernährung sowie genussvolles Essen und Trinken sind Teil eines gesundheitsförderlichen Lebensstils. Unsere Nahrung versorgt den Körper mit Energie, lebenswichtigen Nähr- sowie Mineralstoffen und fördert unser Wohlbefinden.

Insofern zielen auch meine Anstrengungen im Bereich Gesundheitsförderung darauf ab, Menschen für das Thema zu begeistern, denn genussvoll und ausgewogen zu essen bringt uns ein positives Gefühl, dass der Seele gut tut und uns zufrieden stimmt.

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Blog

Schauen Sie vorbei in unseren Blog.

Vielleicht regt das ein oder andere Rezept Sie an es auszuprobieren oder das ein oder andere Thema weckt Ihr weiteres Interesse? Es würde uns freuen!

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Online Beratung

Neben der persönlichen Beratung vor Ort bieten wir Ihnen eine flexible und ortunabhängige Online-Beratung an.

Auch für Sie als Unternehmen oder öffentliche Einrichtung gestalten wir abgestimmt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse neben klassischen Inhouse-Veranstaltungen Online-Veranstaltungen, in Form von Seminaren, Workshops und Gesundheitstagen auf verschiedenen Online-Plattformen an.

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Online Beratung

Subhead

Anliegen